Наверх
нина, 64 - 26 мая 2013 20:58
Общеизвестный факт: любая разновидность массажа, тем более, такая как косметический массаж, очень положительно сказывается на внешности, следовательно, на нашем настроении и самочувствии. Косметический массаж сам по себе прост и доступен абсолютно всем, а главное – очень эффективен. Для того, чтобы держать себя в форме, необязательно посещать массажиста. Наилучшего результата можно добиться, параллельно используя специальные сыворотки и высокоактивные крема и занимаясь гимнастикой.
Начинаем?
Рекомендованное косметологами время для того, чтобы начать массаж – 27-29 лет. Прежде чем начать процедуру, с лица нужно убрать всю косметику. Ключ успеха – в правильных массажных движениях, которые должны исключить избыточное давление и растягивание. Косметический массаж прекрасно помогает справиться с отечностью, излишней сухостью, приведет мышцы лица в тонус. Он незаменим при уходе за увядающей кожей. Самомассаж не рекомендуется при острых воспалительных процессах на лице, дерматологических заболеваниях, повышенной чувствительности кожи, солнечных ожогах и повышенном росте волос на лице.
Самомассаж лица рекомендуется делать каждый день или через день. В первый раз он должен быть продолжительностью не более 4-6 минут, во второй раз этому занятию можно уделить 10-15 минут. Массаж лучше делать за 1-2 часа перед сном. Под его влиянием происходит активное очищение кожи от ороговевших клеток, расширение кровеносных сосудов, увеличение потоотделения и нормализация работы сальных желез. Через некоторое время кожа станет эластичной, придет в тонус; исчезнет отечность, приобретет естественный здоровый цвет.
Как правильно сделать массаж лица в домашних условиях?
Вначале потребуется очищение с помощью очищающего лосьона. Затем – горячий компресс на пару минут, после этого – нанесение на кожу активного крема и равномерное распределение его.
Массажные линии при косметическом массаже
Самомассаж лица производится по нескольким массажным линиям. Это линии «кончик подбородка - мочка уха», «нижняя губа – мочка уха», «основание носа - виски» и «угол рта – середина уха». А также «середина переносицы – линия бровей - виски», «середина лба – надбровная линия - виски» и «брови – линия роста волос».
При массаже сначала используются легкие поглаживания, а затем несильные прижимания и похлопывания. Область вокруг глаз требует особого обращения, движения должны быть очень легкими, без давления: вдоль нижнего века от виска к переносице и по линии «внутренний угол глаза – надбровная дуга - висок».
Чтобы сделать самомассаж более удобным, можно увеличить натяжение кожи, немного приоткрыв губы и вытянув челюсть немного вперед (будто при произношении буквы «О»).
Самомассаж против морщин
Массаж эффективно помогает справиться с морщинами, делая их менее интенсивными; он также предотвращает появление новых морщин.
При уходе за зоной лба нужно делать легкие постукивания в горизонтальном и вертикальном на правлениях по очереди. Чтобы уменьшить морщины между бровей, нужно немного надавливать на проблемную область внутренней стороной запястья, увлажнив перед этим кожу кремом. После этого кончиками пальцев легкими нажимающими движениями пройдитесь в сторону висков. Для того чтобы сделать менее заметными морщины вокруг глаз, нужно легкими нажатиями внутренней стороной запястья несколько раз влиять на эту зону. В этом случае также используются постукивания кончиками двух пальцев.
Массаж лица и двойной подбородок
В целях профилактики при самомассаже можно эффективно использовать похлопывающие движения – тогда «двойной подбородок» у вас появится нескоро. Чтобы улучшить результат, можно при этом пользоваться смоченным в холодной подсоленной воде полотенцем. Сначала его нужно хорошо отжать и свернуть жгутом, потом приложить его к подбородку так, чтобы центр приходился на середину подбородка. Полотенце нужно натягивать и ослаблять, чередуя эти действия. Процедура повторяется некоторое время, похлопывания производятся поочередно справа налево и наоборот.
Массаж шеи производится исключительно по направлению «ключицы - подбородок», всегда строго вверх.
Проверяем реакцию кожи перед косметическим массажем
Перед проведением курса косметического массажа в домашних условиях следует обязательно проверить сосудистую реакцию кожи. Эта реакция зависит от того, в каком состоянии находятся сосуды и нервные окончания, также на нее влияет возраст кожи. Проверить реакцию можно нехитрым способом: проведите по предплечью тупой палочкой. Если красная полоса не будет сходить около 1,5-2 ч, то это будет означать, что с самомассажем вам придется повременить и обратиться к косметологу, который может подобрать для вашей кожи индивидуальную нагрузку.
Самомассаж положительно влияет на восприятие кожей активных веществ, которые содержатся в активных косметических препаратах. Использование сывороток, ухаживающих бальзамов, масок и скрабов в период проведения косметического массажа значительно увеличивает эффективность и результативность, как самого массажа, так и всех этих средств. Неоднократно проверен тот факт, что регулярный самомассаж препятствует быстрому старению кожи, а также очень быстро улучшает ее внешний вид и состояние. Косметический массаж повышает микроциркуляцию, кислород и другие активные вещества лучше поступают к клеткам кожи и лучше усваиваются. Методика самомассажа очень проста, следовательно ее очень легко освоить каждому желающему.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
