Наверх
Людмила, 58 - 22 июля 2015 00:44
Все
Мужчины пропадают и не звонят, игнорируют ваши чувства, делают только то, что хотят? Вообще сложно найти мужчин, которые слушали бы вас и ценили? При этом очень страшно высказать им свое недовольство, ведь они для вас так важны, хочется всегда быть позитивной и не ссориться? Все и приводит к тому, что отношения сложно наладить. Мир прогибает вас там, где вы сами позволяете себя прогибать - вы сами молчите о своих проблемах и делаете все, чтобы понравиться мужчине, вместо того, чтобы позаботиться о себе. И это можно и нужно изменить.
Недавно для своих учениц я написал этот свод принципов, или аксиом, как я их называю, которые важно и нужно соблюдать в отношениях, чтобы их качество выросло в разы. Раньше я просто рассказывал их в разрозненном порядке на вебинарах, коучингах, групповых занятиях. А теперь свел вместе.
1. ЧУВСТВА АБСОЛЮТНЫ, ОЦЕНКИ ОТНОСИТЕЛЬНЫ
Если вам плохо и грустно, выразите чувства. Если вам радостно или весело, выразите чувства! Чувства абсолютны и никто не сможет их оспорить, потому что это ваши чувства, а не чьи-то, никто кроме вас не знает лучше, что происходит внутри вас! Выражение чувств совершенно ни к чему не обязывает людей, вы просто сигнализируете им о том, что с вами происходит, а что с этим делать, пусть люди решают сами.
Что бы вы не думали про словесное выражение чувств (Можно.. нельзя..), вы их все равно выражаете. Как? Невербально. Словами передается не больше 10% информации о человеке, остальное передается тоном, жестами, мимикой. Вы хмуритесь и улыбаетесь, краснеете и бледнеете, скрещиваете руки на груди или демонстрируете приязнь к человеку, повернувшись к нему и сев поближе. Вы все равно сигнализируете, как вы себя чувствуете! Только если вы словами говорите одно, а телом другое, люди это почувствуют, и им будет рядом с вами тяжело и не комфортно. Скажите словами то же, что чувствуете, пусть ваше поведение будет целостным.
В противовес чувствам, интеллектуальные оценки вида "Ты все сделал плохо", "мужчины так не поступают", "ты не прав, надо по-другому" вызывают у человека желание защититься и объяснить, что он все сделал правильно, что мужчины на самом деле еще как так поступают. Чем умней человек, тем он лучше будет объяснять свою позицию, заставляя вас увязнуть с ним в интеллектуальном споре в попытках найти доказательства и объяснить ему свою точку зрения. Оставьте интеллектуальные споры для научных изысканий.
Помните, что эмоции в людях изначально предназначены для того, чтобы сигнализировать нам о состоянии нашего тела: хорошо нам или плохо. Это единственная оценка, и против неё просто нет аргументов.
2. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОТНОШЕНИЯ
Все, что происходит у вас в отношениях с мужчинами, зависит в первую очередь от вас! Женская ответственность за отношения - это выражение чувств и желаний, которые у вас есть. Если вы хотите вдохновить мужчину на какие-то поступки и решения, расскажите ему о том, как вы относитесь к тем или иным вещам. Дайте ему обратную связь по его решениям, радуют они вас или расстраивают, злят или пугают, и пусть мужчина решит, что с этим делать.
Перекладывание ответственности не позволительно, если вам было плохо с мужчиной, то это не его вина, а ваша ответственность, что вы не рассказали ему о своих переживаниях. Это ваша задача сделать так, чтобы ситуация изменилась. Выразите ему чувства, расскажите о том, чего хотите. Сделайте это 2-3-4 раза, если ситуация изменилась - супер. Вы вдохновили мужчину на другое решение. Если же ситуация не меняется, прекратите с ним общаться, и вам тут же станет лучше. Видите? Вы можете исправить любую ситуацию
Помните, что выразив ваши эмоции, вы можете вдохновить мужчину на решительные действия.
3. ВЗАИМНОСТЬ ЧУВСТВ
Все, что вы чувствуете в общение с мужчинами, чувствуют и они. Если вы раздражены, будьте уверены, что он тоже раздражен. Если вам грустно и плохо, он тоже это чувствует. Если вы радуетесь, восхищаетесь им или чем-то, возбуждены и вам приятно с ним общаться, он тоже так себя чувствует! Вам не нужны детекторы лжи или вопросы к мужчине, просто спросите себя, что вы на само деле чувствуете к нему! По-настоящему! Если он вас чем-то раздражает, значит, он тоже на вас за что-то злится!
Чувства не приходят по-одиночке, вы можете быть локально раздражены на мужчину за поступок, но если в целом вы восхищаетесь им и вам приятно быть рядом с ним, он будет ощущать те же эмоции. Переберите весь спектр чувства к человеку и поймите, какое чувство доминирует.
Вытекающая отсюда закономерность: как бы вы не старалась скрыть ваше раздражение или разочарование от решения мужчины, он все равно это почувствует! И если вы будете давать ему ложку дегтя, посыпанную сахаром, ничего хорошего из этого не выйдет.
Дайте ему настоящую правдивую обратную связь, это ваша задача и ваша ответственность идентифицировать чувства в паре М+Ж и выходить на разговор о них. Если вы оба чувствуете раздражение, то оно никуда просто так не уйдет. Вдохновить можно не только позитивом, но и негативом! Если мужчина взрослый и решительный, он скажет "я согласен, это не дело, я все исправлю".
Однажды, когда мы с моей женой плавали в океане, она, в ответ на мою завистливую фразу "Посмотри, как долго и быстро плавает этот парень!", раздраженно сказала "Чтобы так плавать, надо плавать", намекая, что я ничего не делаю для такого же результата. Настя была не в лучшем расположении духа, и меня это задело, но это её право злиться и не сюскаться со мной, и она сказала то, что думала. С того дня я решил каждый день плавать определенное расстояние, несмотря ни на что. Через 1,5-2 месяца я мог проплыть уже в 6 раз большее расстоя
Добавить комментарий
Комментарии: 0
