Наверх
Alexandr, 70 - 27 августа 2008 20:57
Все
Не хлебом единым жив человек!
Каждый из нас обладает беспредельным потенциалом, — увы, как правило, этот потенциал так и остается нераскрытым. Когда же он все-таки раскрывается, в дело вступает любовь к жизни, и бывает, что она возвращает человека с того света.
И наоборот, каким бы здоровым ни было ваше тело, если вы чувствуете себя одиноким, постоянно ворчите и жалеете себя — имеющееся у вас любовь к жизни рано или поздно потеряют свою волшебную силу.
Любовь — сильнейший из жизненных стимулов. Именно она является подлинным источником счастья и здоровья. У любви много обличий. Это и страсть, испытываемая мужчиной и женщиной по отношению друг к другу, и чувства родителей к своим детям, и дружба. Иммунная система любящего человека чрезвычайно активна!
Любовь стимулирует иммунную систему!
Иными словами, любовь порождает в человеческом организме цикл позитивных физиологических изменений. Она делает человека счастливым. Как следствие, стимулируется парасимпатическая нервная система, из-за чего снижается уровень стресса. Благодаря последнему обстоятельству в организме образуется меньше свободных радикалов, а в микрофлоре кишечника — больше полезных бактерий, что в свою очередь способствует укреплению иммунной системы.
Когда человек внутренне напряжен, управление его организмом берет на себя симпатическая нервная система. Когда он счастлив — доминирует парасимпатическая нервная система. Во время ночного сна внутренние ресурсы организма восстанавливаются именно благодаря тому, что тело послушно, в основном, парасимпатическим нервам.
Надо жить так, чтобы запас любви не истощался!
Первейший враг жизни — свободные радикалы, образованию которых всемерно способствует современная цивилизация. К числу факторов, обусловливающих появление свободных радикалов в нашем организме, можно отнести не только вирусные и бактериальные инфекции, электромагнитное и ультрафиолетовое излучение, радиацию, загрязнение атмосферы и стрессы, но и вредные привычки — курение, алкоголизм, нездоровое пристрастие к вредным продуктам и пищевым добавкам, а также зависимость от лекарств. Идя на поводу у собственных вредных привычек, мы в буквальном смысле губим свою жизнь, и поверьте, в этом случае болезни не заставят себя долго ждать.
Самые вредные привычки — курение и алкоголизм.
Курение сужает капилляры, из-за чего кислород и питательные вещества не могут пробиться к клеткам, а токсичные отходы жизнедеятельности клеток, наоборот, остаются закупоренными у них внутри. Землистость кожи — это и есть скопившиеся в кожных клетках токсины; она заметна невооруженным глазом, но те же процессы происходят и внутри организма.
У пьющего человека кровеносные сосуды тоже сужаются. Считается, что алкоголь расширяет сосуды. Это и вправду происходит в первые два-три часа после принятия спиртного, но затем, под действием компенсаторных сил организма, сосуды сужаются снова (причем иногда довольно резко). В результате усвоение питательных веществ и выведение токсичных отходов затрудняется — в общем, происходит примерно то же, что и при курении.
Из-за спиртного и сигарет количество свободных радикалов в организме возрастает.
На нейтрализацию свободных радикалов уходит очень много жизненных сил. В нашей жизни и без того хватает неконтролируемых источников свободных радикалов — от электромагнитных волн до загрязненной окружающей среды.
Привычка сильнее генов!
Здоровье человека определяется двумя факторами: наследственностью и образом жизни. Так, если у ваших родителей мало ферментов, необходимых для расщепления спиртных напитков, то и у вас этих ферментов, скорее всего, будет немного. Но если вы зададитесь целью постепенно увеличивать количество потребляемого алкоголя, со временем ваша способность пить спиртное заметно возрастет. И еще ярче она проявится впоследствии у ваших детей, если они последуют вашему дурному примеру.
Точно так же, культивируя полезные привычки, можно слабые гены превратить в сильные. Если родители генетически предрасположены к онкологическим заболеваниям, но заботятся о своем здоровье, ведут правильный образ жизни и, как следствие, доживают до старости здоровыми, их дети видят, что предрасположенность к болезни — не приговор и что, беря пример с родителей, они тоже уберегутся от злокачественной опухоли. В результате генетическая предрасположенность к онкоболезням отступает. Иными словами, здоровые привычки позволяют «переписать» наши гены.
Наследственность — это наши врожденные качества. Привычки же можно менять, нужно лишь проявить силу воли.
Если человек нарушает универсальные законы природы (назовите их промыслом Божьим), он обязательно заболеет.
Беспричинных болезней не бывает. Если человек заболел, значит, он либо культивирует в себе нездоровые привычки, либо неправильно питается, либо ведет нездоровый образ жизни, либо (и, увы, нередко) - и то, и другое, и третье сразу.
Тот, кто постоянно испытывает стресс, неправильно питается и изнемогает от работы, очень скоро теряет внутренний баланс. Образованию огромных количеств свободных радикалов способствуют не только плохое питание и образ жизни, но и негативные эмоции, такие, как зависть, обида и ненависть. Следовательно, для того чтобы сохранить здоровье, надо не только изменить диету и привычки, но и вернуть себе оптимистичное, спокойное расположение духа.
Если мы хотим сохранить здоровье, нам следует осознать, что мы — часть природы и должны следовать ее законам.
Процессы, происходящие в шестидесяти триллионах клеток и поддерживающие пять ос
Добавить комментарий
Комментарии: 0
